厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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休養・こころの健康

健やかな睡眠と休養

健やかな眠りの意義

快眠と生活習慣

眠りのメカニズム

快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係

睡眠と健康

不眠症

昼間の眠気 -睡眠時無呼吸症候群・ナルコレプシーなどの過眠症は治療が必要

睡眠不足や睡眠障害、子どもへの大きな影響

高齢者の睡眠

女性の睡眠障害

睡眠・覚醒リズム障害

子どもの睡眠

睡眠と生活習慣病との深い関係

ライフサイクルとこころ

妊娠・出産に伴ううつ病の症状と治療

思春期のこころの発達と問題行動の理解

職場のメンタルヘルス

学習障害

自閉症について

アスペルガー症候群について

心身の不調

「うつ」に気づいたときの対処法は?

薬物依存

AD/HD(注意欠陥/多動性障害)の診断と治療

知的障害(精神遅滞)

摂食障害:神経性食欲不振症と神経性過食症

失感情症(アレキサイミア)

からだの病気とこころ

こころとからだ

心筋梗塞発症の危険因子:抑うつとストレス

循環器疾患とこころ

糖尿病とこころ

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災害とこころの健康

交通事故の精神健康への影響、うつ病とPTSD

ドメスティック・バイオレンス(DV)と心身の健康障害

犯罪被害者のメンタルヘルスと支援

近親者の自殺

いきるということ

各国の自殺対策

自殺の実態

地域における自殺対策の支援

体の不調はうつ病でも現れます。かかりつけ医へ相談してみましょう。

相談・治療

精神科救急

精神疾患の早期発見・治療の重要性

精神保健福祉センターと保健所

動画編

眠りのメカニズム 快眠のために