自宅での禁煙を強力にサポートしてくれる、デジタル機器を使った新しい治療「禁煙治療用アプリ及びCO チェッカー」について紹介します。
禁煙治療用アプリ及びCOチェッカーは、2020年12月から保険診療として禁煙外来で処方されるようになりました。喫煙者自身のスマートフォンにインストールして使用するアプリと、自分で吐く息の中の一酸化炭素濃度を測って喫煙状況をモニタリングできる器械を組み合わせた製品です。日々の生活において個々の人に合わせたアドバイスを届けることで、心理行動面から禁煙のサポートをしてくれます。
処方にあたっては、COチェッカーを用いる関係から、呼気一酸化炭素濃度が上昇するたばこを吸っていること(呼気一酸化炭素濃度が10ppm以上)が条件となります。
通常は禁煙開始のタイミングで処方され、24週目まで使用します。禁煙外来の標準的な治療プログラムは12週間ですが、その後も禁煙治療用アプリ及びCOチェッカーの使用を継続することで、外来での治療が終わったあとの再喫煙防止に効果があるとされています。
これまでは医療機関でしかできなかった、呼気一酸化炭素濃度が自宅でも毎日確認することができるようになり、自分も外来の医師も禁煙できていることをしっかりと確認できるようになります。
アプリは、治療に必要なニコチン依存症に関する知識や、ストレス対策の具体的な行動などの役立つ知識と具体的な実践方法を、チャットや動画を通じて学べるようになっています。禁煙を続けるために続けた日々の行動や感じたことを日記としてすぐにスマートフォンに記録でき、それを禁煙外来の担当医師に見てもらうことができます。急にたばこが吸いたくなった時は、ボタンを押すことで、その場面に最適な対処法を提案してくれます。
このように禁煙治療用アプリは、孤独なたばことの戦いの日々の、強い味方になってくれるでしょう。この治療アプリ及びCOチェッカーの有効性については臨床試験が実施されており、禁煙成功率が高まることがわかっています。
なお、この治療方法は薬剤と異なり、目立った副作用は報告されていません。
(最終更新日:2021年11月10日)