厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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生活習慣病予防 / 肥満

BMI

[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で算出される値。肥満や低体重(やせ)の判定などに用いられる。

W/H比

ウエスト周囲径をヒップ周囲径で割った値。肥満の体型指標として用いられる。

ウエスト周囲径

へその高さで測る胴回りの長さ。内臓脂肪の蓄積の目安とされ、メタボリックシンドロームを診断する指標のひとつ。

脂肪肝

肝臓に過剰な脂肪が蓄積された状態。要因として多量飲酒や肥満があり、放置すると肝炎や肝硬変などを引き起こす。

体脂肪計

身体の脂肪量を計測するための器具。
家庭で簡単に計測できる生体インピーダンス法が主流。

体脂肪率

体重に占める体脂肪の比率。肥満の判定基準には、国際的にもわが国においてもBMI(体格指数)が用いられており、体脂肪率は用いられていない。

ダイエット

食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。
極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけでなく健康に害を及ぼす。

内臓脂肪型肥満

皮下脂肪型肥満