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e-ヘルスネット > 身体活動・運動 > 福島 教照
東京医科大学公衆衛生学分野 准教授
担当カテゴリ: 身体活動・運動
2001年東京医科大学医学部卒。東京女子医科大学循環器内科学講座に入局し、仙台循環器病センターでの臨床経験の後、東京女子医科大学衛生学公衆衛生学第2講座兼任助教、東京医科大学公衆衛生学分野助教、講師を経て、2022年より現職。身体活動・運動に関する疫学研究に従事している。
高齢者を対象に、身体活動や運動に取り組むうえでの基本的な考え方、目安、具体例などを紹介しています。また、座りっぱなしの時間が長くなりすぎないよう注意することや、筋トレを週2~3日行うことを推奨しています。
※本シートは厚生労働省のホームページに掲載されています。
開示すべきCOIはありません。
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