厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

e-ヘルスネット

渋井 佳代

スリープクリニック銀座

担当カテゴリ: 休養・こころの健康

女性の睡眠障害

女性の体は「月経」「妊娠・出産」「閉経」を通して、大きなホルモン変化にさらされています。それに伴い睡眠も変調をきたしやすいのです。月経前には日中の眠気、妊娠中には日中の眠気や不眠、出産後は睡眠不足、そして更年期には不眠になりやすいという特徴があります。各ライフステージを分けて理解しておきましょう。



開示すべきCOIはありません。