間食とは、食事（朝食・昼食・夕食）以外に摂取するエネルギー源となる食べ物と飲み物のことで、その種類は、お菓子・嗜好飲料（ジュースやお酒）・果物・菓子パン・ファストフードなど様々です。間食には、食事だけでは摂取できない栄養 … 続きを読む 間食のエネルギー（カロリー）