骨粗鬆症の予防のための食生活
骨粗鬆症の予防 骨粗鬆症とは、骨強度(骨の強さ)が低下して、骨折しやすい状態になることです。骨強度は、骨量の指標となる「骨密度」と骨の構造など「骨質」の2つの要因によって決まります。 骨量は成長期に増加し、20歳頃に最大 … 続きを読む 骨粗鬆症の予防のための食生活
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