年齢とともに睡眠が変化する 年齢とともに体力が落ち、老眼になり、白髪が増えます。それと同じように睡眠にも変化が生じます。 若年者と高齢者の睡眠の比較 第一の変化は、高齢者では若い頃にくらべて早寝早起きになることです。これ … 続きを読む 高齢者の睡眠