「毎日を心身共に健やかに過ごしたい」とは、だれもが思うことです。しかし、現実には、糖尿病や高血圧・脂質異常症等の生活習慣病の人も多くいます。また、これらに関連してメタボリックシンドロームも盛んに言われ、お腹の中の脂肪の溜 … 続きを読む 食生活のあり方を簡単に示した栄養3・3運動