厚生労働省生活習慣病予防のための健康情報サイト

生活の中の身体活動

まとまった時間がとれなくても、心がけしだいで毎日の生活の中で身体活動量を増やすことができます。
そのヒントを動画でご紹介します。

動画ファイル

Windows用: 21MB

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宮地元彦

国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所国立健康・栄養研究所身体活動研究部部長