厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

e-ヘルスネット

山元 健太

ジョーバなど他動的運動器具

他動的運動器具とは自らの意思で運動を行なわなくても、それを使用することで身体運動を誘発する運動器具です。代表的な他動的運動器具としてはPanasonicの「ジョーバ」などがあります。この「ジョーバ」は反射運動を利用して姿勢を維持する筋肉を刺激します。できるだけ楽に運動に取り組みたいという人たちから人気を集めています。生活習慣病予防や改善の効果に関するエビデンスは十分とは言えませんが、このような器具の使用をきっかけに運動習慣が身につく可能性が期待されています。

Wii -WiiFitなど

WiiはNitendoによって開発された新感覚で楽しめる家庭用ゲーム機です。WiiのソフトのひとつであるWiiFitは「バランスWiiボード」に乗り、体重や重心バランスの測定、様々な(40種類以上)運動トレーニングを行なうゲームです。WiiFitの運動効果、特に生活習慣病予防に関する科学的エビデンスはほとんどありませんが、今後新しいスタイルの健康管理システムになる可能性を秘めています。