2月の特集

見直してみませんか 生活習慣・生活環境
脳卒中と心臓病を含む循環器疾患は、がんと並ぶ
日本人の主な死因です。寒い季節は、脱衣所など
を着替える前に暖かくしておくなど、いつもより
生活の場に気を使うとともに、禁煙も必須。
もちろん、食生活、睡眠、運動といった生活習慣を
整えることで、発症リスクを低くすることが可能です。

喫煙と循環器疾患

食生活や運動不足よりも、循環器疾患の発症に大きく影響するのが、たばこです。あきらめずに何度でも、禁煙しませんか?

脂質異常症(実践・応用)

おいしく食べながら、中性脂肪やLDLコレステロールを下げ、善玉のHDLコレステロールを上げるための9つのポイントをまとめました。

健康情報

   
  • 厚生労働省
  • 健康日本21
  • 健やか生活習慣国民運動
  • 財団法人 健康・体力つくり事業財団
  • 国立保健医療科学院
  • 国立精神・神経センター
  • 健康栄養研究所
  • 久里浜アルコール症センター