e-ヘルスネット

• 健康づくりのための運動基準2006
• 健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）
• 特定健診・保健指導における運動指導

• 有酸素性エネルギー代謝
• エネルギー代謝の評価法
• 身体活動とエネルギー代謝
• 加齢とエネルギー代謝

• 活動量の評価法
• 発育・加齢と身体活動量
• 身体能力と遺伝（遺伝子多型）
• 身体活動を左右する遺伝子多型

• 運動プログラム作成のための原理原則、安全で効果的な運動を行うために
• QOLの維持・向上に大切な筋肉は？
• スロートレーニングとは
• なぜ全身持久力が必要なのか、健康と全身持久力の関連性
• 安全かつ効果的に「足腰」を鍛える方法
• ストレッチングの効果
• ストレッチングの実際
• 加圧トレーニング
• バランス運動の効果と実際
• Wii，WiiFitなど
• ジョーバなど他動的運動器具

• 骨粗鬆症予防のための運動、骨に刺激が加わる運動を
• メタボリックシンドローム改善のための運動
• 脂質異常症を改善するための運動
• 高血圧症を改善するための運動
• 糖尿病を改善するための運動

• 運動時における事故発生とその対策
• 事故・障害予防の対策

• 行動変容ステージモデル
• セルフ・エフィカシーを高めるポイント
• 健康行動理論を活用するためのポイント
• 健康行動を妨げるもの

• 生活の中の身体活動
• 運動強度を高める歩き方「レッツ・メッツ・アップ！」