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お正月や新年会など、ついつい食べ過ぎてしまうこの時期、一方では寒さで運動する機会も減りがちです。1日1日カロリー計算をしていると面倒になって続かないので、1週間を目安に食べる量、運動量の収支を調整しましょう。
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専門家（医師、保健師、管理栄養士など）により策定された行動目標やアドバイスに従い、腹囲・体重の減少、生活習慣の改善などの目標を達成しましょう。
生活習慣の改善が必要だと診断された方に対して、保健指導が実施できます。
医療保険者様によるメタボリック症候群改善サービス(積極的支援)のご利用は申請が必要になります。右のボタンよりお申し込みください。
